考え方

考え方

手放すことで楽になる!イライラ・もやもやした時は何かに執着している証拠

毎日を過ごしていると、ため息をつきたくなるようなこともありますよね。 現代社会を生きていくには、ストレスも多く、...
考え方

怒りは自分でコントロールできる!アンガーマネジメントの9つの方法

自分の妻や夫・子どもなどの家族、部下や同僚、友達などにたいして怒りをぶつけてしまって後悔したことはないでしょうか? ...
考え方

人の態度や言動に振り回されないことで自由になろう!楽になる考え方

いろんな人と関わり合う中で、人間関係に疲れてしまうことってありますよね。気の合う仲間や人と生きていけたらいいですが、そ...
考え方

ピンチはチャンス!もやもやしたり上手くいかない時こそ視点を変えてみよう!

なんとなくもやもやする、気分が上がらない、調子が出ない…。そんなことってありますよね。 実際に、わたし自身も今ま...
考え方

自分の価値観や考え方は思い込みかも?柔軟にすることで見え方が変わる

人はそれぞれ自分の価値観や考えを持っています。似ている人もいればまったく違う人、違いを受け入れられる人やそれができない...
考え方

自分ってどんな人だろう?自分を客観的に見て長所と短所に気付こう!

自分の長所や短所ってどんなところでしょうか?自分の長所や短所について改めて考えてみたり、人から意見を聞いたりすることで...
考え方

どんなことでもプラスになる考え方。出来事に意味はない、大事なのは意味付け

前回は、マイケル・ボルダック著の「目標達成の技術」を読んで気付いた幸せを感じる感情について紹介しました。 今の自...
考え方

幸せなのになぜかもやもや?ある本から読み解く感情と行動の仕組み

幸せだと思うのに、なぜかもやもやしてしまうことってありませんか?恵まれた環境にいても何となく気持ちが上がらない。 ...
考え方

真実と事実の違いとは?あなたはものごとの事実を捉えられている?

いろんな漫画を読んでいると、その漫画のストーリーや言葉にハッと気付かされること、勉強になること、支えになること、救われ...
考え方

事実は捉え方次第で良くも悪くも変化する。せっかくならいい方へ!

職場や学校、家庭、仕事に勉強、家事・育児やらなければいけないことに追われたり、人間関係や自分自身について悩むことなどた...
タイトルとURLをコピーしました