体のこと

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なかなか続かない筋トレ…ながら筋トレが最強!いつでもどこでもできる筋トレ

「筋トレを始めよう!」と思ってもなかなか続かなかったり、少し続いてもその後挫折してしまうことってありますよね。 ...
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食べれば食べるほど食べたくなるのは錯覚?一日一食のプチ断食をやってみよう!

最近はプチ断食やオートファジーなどの言葉もちらほらと耳にするようになりました。 ダイエットであったり、体の調子を...
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水分をたくさん摂りたいけれど、なかなか飲めない時。水分をこまめに飲む方法!

水分をたくさん摂ろうと思っているけれど、なかなかたくさん飲めない…という方はいませんか? おいしいジュースなどは...
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便秘・下痢と強い腹痛を周期的に繰り返す。この症状や原因は何だろう?

下痢や便秘になると、すっきりといい状態の便がなかなか出ず辛いですよね。下痢や便秘になる原因はたくさんあり、もしかしたら...
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大金を使うときには何に注意?補正下着にお金を使ったわたしの場合

あなたは普段、何にお金をかけているでしょうか?生活するのに必要なお金はもちろん、自分の心が豊かになる好きなことにも使い...
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なぜ早口になる?どうしたらゆっくり話せる?これを意識してみよう!

早く喋る人やゆっくり喋る人、方言があったり、イントネーションがあったり、口調はその人の印象を決める大きな要因の一つです...
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息子のまさかの行動でふとした拍子に腰がグキッ!こういう時はどうする?

ふとした時や重いものを持った拍子に腰を痛めたことはあるでしょうか? 普段は自分の思うように動けているのに、腰を痛...
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突然襲った頭の鋭い痛みと息苦しさ。これはコロナワクチンの副反応?

みなさんはもうコロナワクチンを受けましたか?30代以上の多くの人がもう既に1回目、ないし2回目のワクチン接種は終えてい...
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コロナワクチンの集団接種レポート(1回目)副反応はどう出る?

先日、コロナワクチンを最寄りの病院にて集団接種で受けてきました。 人によったり、1回目と2回目で副反応の出方も違...
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コロナかも?と思ってから回復するまで。失くして気付く健康のありがたさ

毎日暑い中、体調を崩していないでしょうか?また、コロナウィルスの感染が拡大していることもあり、治療をしている人もいらっ...
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